مبني على أدلة نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة