المركز الصحي | iHerb

مرحباً

حسابي

مركز الصحة

الصفحة الرئيسية

فئات

الأكثر شعبية

تَغذِيَة

مستحضرات تجميل

أنواع المحتوى

المقالات

فيديوهات

فريق المحتوى

خبراء الصحة

الجديد!‎:

لماذا تعتبر المعادن ضرورية للصحة

2025 أبريل 3

اكتشف الأدوار الرئيسية التي تلعبها المعادن في الجسم ومصادرها الغذائية، وكيفية دعم الصحة العامة من خلال نظام غذائي متوازن.

لماذا تعتبر المعادن ضرورية للصحة

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,931,871 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

540,977 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

516,213 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

509,176 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

262,040 المشاهدات

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

271,440 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

Dr. Eric Berg, D.C.

عرض الكل

إكتشف

البربرين HCL مقابل الفيتوسوم: أيهما مناسب لك؟

البربرين HCL مقابل الفيتوسوم: أيهما مناسب لك؟

بقلم Dr. Melissa Blake, N.D., M.A.C.P.

12,679 المشاهدات

الفوائد الصحية لعرق السوس - من بشرة أكثر إشراقًا إلى هضم أفضل

الفوائد الصحية لعرق السوس - من بشرة أكثر إشراقًا إلى هضم أفضل

بقلم د. ديبي كونغ، طبيبة تعالج بالإبر والطب الشرقي.

36,240 المشاهدات

الجورانا: زود طاقتك وتركيزك + فوائد صحية مذهلة

الجورانا: زود طاقتك وتركيزك + فوائد صحية مذهلة

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

11,840 المشاهدات

اسأل مدرب قوة معتمد: هل يمكنك اكتساب العضلات فقط في حالة تناول السعرات الفائضة؟

اسأل مدرب قوة معتمد: هل يمكنك اكتساب العضلات فقط في حالة تناول السعرات الفائضة؟

بقلم جيك بولي، أخصائي تمارين القوة والتكيف المعتمد

11,104 المشاهدات

كيف تعزز تغذية قهوتك بمكونات بسيطة

كيف تعزز تغذية قهوتك بمكونات بسيطة

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

13,655 المشاهدات

الطرق الطبيعية لتنظيم الجهاز العصبي

الطرق الطبيعية لتنظيم الجهاز العصبي

بقلم جيم وايت، أخصائي تغذية مسجل

5,756 المشاهدات

كيف تكون الرعاية الذاتية اليومية بالنسبة لخبيرة في مجال صحة المرأة

كيف تكون الرعاية الذاتية اليومية بالنسبة لخبيرة في مجال صحة المرأة

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

8,250 المشاهدات

أصباغ الأرز للبشرة: اكتشفي فوائد الترطيب والفوائد المغذية

أصباغ الأرز للبشرة: اكتشفي فوائد الترطيب والفوائد المغذية

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

7,814 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.